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MOTIVACIÓN

¿Qué es la motivación? Al igual que con muchos términos psicológicos, la palabra motivación es de uso popular para explicar el éxito, el rendimiento obtenido en distintas actividades, toma de […]

BALANCE ENERGÉTICO

Los alimentos aportan energía al cuerpo humano mediante alimentos y sus nutrientes, el equilibrio que se establece entre este aporte energético y el gasto de energía del organismo, es conocido […]

TIPOS DE FIBRA MUSCULAR

Los músculos esqueléticos están compuestos por haces separados por el anteriormente nombrado perimisio,estos haces están a su vez conformados por varias fibras musculares.(1) Los músculos estriados están diseñados para cumplir […]

CALORÍAS

¿Qué son las Kilocalorías o Calorías? En nutrición, se utiliza el término de  Caloría, para hacer referencia a la energía contenida en un alimento. Este término es una unidad de […]

SISTEMA  MUSCULAR

Los músculos constituyen casi la mitad del peso del cuerpo(1). Dependiendo de sus características, al microscopio se pueden distinguir tres tipos de tejidos musculares(2)(3)(4): Tejido muscular esquelético estriado: este forma parte […]

CÉLULAS GLIALES

Sólo el 10% de las células del sistema nervioso son neuronas. El resto, son células gliares o gliales, también llamadas neuroglias y neurogliocitos; las cuales actúan como apoyo para que […]

LA SINAPSIS

Una sinapsis es la conexión funcional entre una neurona y una segunda célula, pudiendo ser otra neurona -como en el sistema nervioso central– o en su caso alguna célula efectora […]

MINERALES

Un mineral es un elemento inorgánico necesario para que el cuerpo construya tejidos o regule los fluidos corporales; también ayuda a diversas funciones corporales. Los minerales se encuentran en todos […]

LA NEURONA

La neurona o célula nerviosa, es considerada como la unidad genética, anatómica, funcional y trófica del sistema nervioso, esto respectivamente es debido a su origen en el neuroblasto, a su […]

EL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso, es uno de los más pequeños en términos de peso corporal, a pesar de lo cual es con mucho el más complejo; junto con el Sistema Endocrino, […]

VITAMINAS

Estas, se encuentran en pequeñas cantidades en nuestro organismo, como Nutrientes son necesarios para la salud, sin embargo, no aportan energía. Actúan como sustancias reguladoras formando parte, habitualmente como coenzimas...

PSICOLOGÍA Y PSICOANÁLISIS PT. 2: EL INCONSCIENTE

Para comprender el abordaje del inconsciente en Psicología, debemos entender que el abordaje de la Conciencia en psicología, ha sido un problema recurrente, desde  el momento de la constitución de la Psicología como disciplina científica (a finales del siglo XIX e inicios del siglo XX) como en el momento actual

powerlifting, entrenamiento de fuerza

ENTRENAMIENTO DE FUERZA: ESTRUCTURAL Y FUNCIONAL

Previamente hemos establecido que el entrenamiento:  Es una  actividad intelectualizada, planeada y dirigida hacia metas, basado en leyes y principios que gira en torno al desarrollo de habilidades y competencias […]

LA CARGA MENTAL

El concepto de carga mental, es un constructo teórico del enfoque cognitivo de la psicología, este concepto es entendido como el costo de recursos mentales para conseguir un nivel de […]

METABOLISMO: CONCEPTOS BÁSICOS

Con el nombre de metabolismo, se hace referencia a “el conjunto de reacciones bioquímicas que tienen lugar en un organismo vivo” (1)(2). A grandes rasgos, existen se puede hacer referencia […]

CONTRACCIÓN MUSCULAR

¿QUÉ ES LA CONTRACCIÓN MUSCULAR? El proceso, en el cual las fibras musculares causan tensión o tracción es llamado contracción muscular y de acuerdo a la teoría del filamento deslizante, […]

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ESTRÉS Y RENDIMIENTO

El estrés, implica factores externos e internos que inducen a un “aumento en el esfuerzo” para mantener un estado de equilibrio interno y con el medio ambiente,  es una relación […]

OTROS PROYECTOS

Adicional a esta página web tengo los siguientes proyectos: Canal de Youtube: Sobre el mismo eje: psicología & nutrición deportiva, se puede ver como una extensión de esta web. Grupo […]

DESNUTRICIÓN Y DEPORTE

Desnutrición La desnutrición, es un estado patológico causado por una asimilación deficiente de alimentos por el organismo, con distintos grados de seriedad entre los cuales se encuentran: Hipotrepsia, Hipotrofia, Distrofia, […]