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Etiqueta: Javier Santos

deportistas corriendo, speed, sport

ESTRÉS Y RENDIMIENTO

El estrés, implica factores externos e internos que inducen a un “aumento en el esfuerzo” para mantener un estado de equilibrio interno y con el medio ambiente,  es una relación […]

OTROS PROYECTOS

Adicional a esta página web tengo los siguientes proyectos: Canal de Youtube: Sobre el mismo eje: psicología & nutrición deportiva, se puede ver como una extensión de esta web. Grupo […]

LA CARGA MENTAL

El concepto de carga mental, es un constructo teórico del enfoque cognitivo de la psicología, este concepto es entendido como el costo de recursos mentales para conseguir un nivel de […]

LA PERSONALIDAD

Conceptos básicos A) Temperamento: La palabra proviene del latín, temperamentum que significa mezcla, en el siglo V A.C. Hipócrates, describió mediante 4 tipos de temperamento (sanguíneo, melancólico, colérico y flemático) […]

MOTIVACIÓN

¿Qué es la motivación? Al igual que con muchos términos psicológicos, la palabra motivación es de uso popular para explicar el éxito, el rendimiento obtenido en distintas actividades, toma de […]

CALORÍAS

¿Qué son las Kilocalorías o Calorías? En nutrición, se utiliza el término de  Caloría, para hacer referencia a la energía contenida en un alimento. Este término es una unidad de […]

SISTEMA  MUSCULAR

Los músculos constituyen casi la mitad del peso del cuerpo(1). Dependiendo de sus características, al microscopio se pueden distinguir tres tipos de tejidos musculares(2)(3)(4): Tejido muscular esquelético estriado: este forma parte […]

CÉLULAS GLIALES

Sólo el 10% de las células del sistema nervioso son neuronas. El resto, son células gliares o gliales, también llamadas neuroglias y neurogliocitos; las cuales actúan como apoyo para que […]

MINERALES

Un mineral es un elemento inorgánico necesario para que el cuerpo construya tejidos o regule los fluidos corporales; también ayuda a diversas funciones corporales. Los minerales se encuentran en todos […]

EL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso, es uno de los más pequeños en términos de peso corporal, a pesar de lo cual es con mucho el más complejo; junto con el Sistema Endocrino, […]

PSICOLOGÍA Y PSICOANÁLISIS PT. 2: EL INCONSCIENTE

Para comprender el abordaje del inconsciente en Psicología, debemos entender que el abordaje de la Conciencia en psicología, ha sido un problema recurrente, desde  el momento de la constitución de la Psicología como disciplina científica (a finales del siglo XIX e inicios del siglo XX) como en el momento actual

PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

El Entrenamiento Deportivo, es un proceso planificado y complejo que se concreta en las sesiones, cada una de ellas tiene un objetivo planteado, en la cual la carga de trabajo es ajustada a través de ejercicio físico y que pertenece a una estructura concreta de una Planificación o Periodización Deportiva

CARBOHIDRATOS

¿Qué son? Los Nutrientes de tipo Hidratos de Carbono también son llamados glúcidos, corresponden a un amplio grupo de compuestos cuya característica química común es que se trata de polihidroxialdehídos, cetonas, […]