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Etiqueta: entrenamiento deportivo

SISTEMA  MUSCULAR

Los músculos constituyen casi la mitad del peso del cuerpo(1). Dependiendo de sus características, al microscopio se pueden distinguir tres tipos de tejidos musculares(2)(3)(4): Tejido muscular esquelético estriado: este forma parte […]

SUPERCOMPENSACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO

La Supercompensación, se entiende como el resultado del desarrollo de modificaciones moleculares, celulares, neuromusculares y psicológicas durante el cual el individuo no solo se adapta para tolerar las cargas del entrenamiento, el organismo también mejora su rendimiento competitivo...

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Figura. Entrenamiento Mark Rippetoe  (2011) establece que  “el entrenamiento es una actividad física realizada con un objetivo a largo plazo en mente, cuyos entrenamientos constituyentes están específicamente diseñados para producir […]