NIKE+ RUN CLUB: APP PARA CORREDORES

En esta entrada, te comparto uno de los recursos más útiles para todo aquel interesado en desarrollar su condición aerobica: NIKE RUN CLUB Esta APP permite las siguientes funciones: Permite el seguimiento a tus carreras y entrenamientos Seguimiento a tu progreso en: ritmo, ubicación, distancia, elevación, frecuencia cardíaca y tramos Reproducir tú música desde la […]

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SMAEBOOK: App basada en el Sistema Mexicano de Equivalentes para android

Hoy te presento: SMAEBOOK La cual es una aplicación gratuita, muy fácil de usar sin necesidad de conexión a internet que contiene toda la información del libro Sistema Mexicano de Equivalentes (SMAE) 4ta edición. Te comparto la siguiente captura de Playstore de la misma: La Aplicación está desarrollada para estudiantes, nutriólogos, dietistas, etc. y es […]

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POWERLIFTING JOURNAL

Hoy te presento: Powerlifting Journal Esta es de mis aplicaciones favoritas, su descripción es muy sencilla, es un diario de entrenamiento. Es ideal para darle seguimiento a tú progreso y programación de entrenamiento. Te permite, darle seguimiento a: Peso corporal Distintos ejercicios Series de calentamiento y efectivas Ingresar ejercicios en superserie Records personales Calendario de […]

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APP: SOY POWERLIFTER

El equipo de SOY POWERLIFTER, nos regala su App del mismo nombre. video 1: Soy powerlifter Esta app contiene: Calculadora Puntos Wilks: Sirve para calcular fuerza relativa y en consecuencia realizar comparaciones de fuerza entre distintas categorías de peso Calculadora de 1RM: Permite calcular tu Repetición Máxima Teórica, a partir de levantamientos submáximos Calculadora RPE: […]

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THENX: APP de Calistenia

Chris Heria y su equipo Thenx, Nos proporcionan la App del mismo nombre: Thenx Thenx, es una APP que esta enfocada al entrenamiento tipo calistenia, en ella podemos encontrar videos y rutinas preformadas para progresar en este tipo de entrenamiento, así mismo una comunidad enfocada a este deporte. Su descarga es gratuita desde los siguientes links: -Para […]

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Carlos Balsalobre – Entrenamiento de Fuerza: Nuevas Perspectivas Metodológicas

Imágen 1: Lectura Carlos Balsalobre: Doctorado, con dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo;  autor de varios artículos científicos; Investigador en Ciencias del Deporte; desarrollador de apps para iOS (1) Nos regala de forma totalmente gratuita su libro: Entrenamiento de Fuerza: Nuevas Perspectivas Metodológicas. La lista de capítulos, es la siguiente (1): Capítulo 1: Introducción Capítulo […]

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