Psicología | Nutrición | Entrenamiento
¿Qué es la Creatina? La creatina o “ácido α Metil guandino-acético” está formada por Arginina, Glicina y Metionina, fue aislada en 1832, fue propuesta como suplemento dietético en la década … Seguir Leyendo CREATINA: lo que debes saber
El establecimiento de metas, está presente en la psicología deportiva de manera implícita o explícita en los planes de entrenamiento psicológico; por sí mismas estas no garantizan la consecución del … Seguir Leyendo Establecimiento de metas deportivas
En este artículo, no encontrarás referencias, todo está escrito desde mi experiencia y aquello que me gustaría haber sabido antes de haberme inscrito a un gimnasio por primera vez en … Seguir Leyendo 7 Cosas que debes saber antes de inscribirte a un gimnasio.
Rendimiento deportivo El rendimiento deportivo es definido como una acción motriz, cuyas reglas las fija la institución deportiva y que permite al sujeto expresar sus potencialidades físicas y mentales. Es … Seguir Leyendo AYUDAS ERGOGÉNICAS: SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
Para lograr mantener la homeostasis del organismo, los sistemas nervioso y endocrino trabajan de manera coordinada y complementaria. Se puede considerar que el sistema nervioso da una respuesta breve y … Seguir Leyendo ¿QUÉ SON LAS HORMONAS?
Entrenamiento en relajación El entrenamiento en relajación presenta algunas ventajas en la práctica clínica que la hace ser una de las más utilizadas entre ellas destaca que se puede combinar … Seguir Leyendo El entrenamiento autógeno de Schultz
Casi desde que abrí el blog, abrí un canal de telegram… El cual prácticamente estaba agonizando en el olvido -así sin pena, ni gloria -, sin embargo no soy una … Seguir Leyendo ABRÍ UN CANAL EN TELEGRAM
EL ADIPOCITO El adipocito más que una reserva de energía, es una célula de múltiples funciones, entre las que destacan la producción de adipocinas. La importancia de las adipocinas es … Seguir Leyendo OBESIDAD: HIPERTROFIA E HIPERPLASIA DEL ADIPOCITO
El ejercicio físico produce adaptaciones a nivel neuromuscular y dependerá del tipo de entrenamiento, el tipo de adaptaciones que se puedan conseguir, dentro de los componentes medibles del fitness muscular, … Seguir Leyendo LA FUERZA MUSCULAR
Este es un artículo que nace frente a un absurdo que he visto muy común últimamente: la defensa del uso de esteroides bajo el pretexto que estos requieren mayor disciplina. … Seguir Leyendo REFLEXIONES SOBRE EL USO DE ESTEROIDES
Hola querido lector, Con el objetivo de seguir mejorando la calidad, visual y de contenido, he decidido crear un perfil de instagram especifico para esta página Por lo que te … Seguir Leyendo NUEVO PERFIL DE INSTAGRAM
Podemos considerar al estrés excesivo, como un factor de riesgo para el estado de salud y como factor de mantenimiento de la enfermedad(1), probablemente cuando pensemos en su abordaje, lo … Seguir Leyendo TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
El tejido adiposo es un tejido conjuntivo laxo especializado, conformado por células adiposas las cuales tienen como característica que su citoplasma se encuentra estirado alrededor de un glóbulo central de … Seguir Leyendo EL TEJIDO ADIPOSO
Anteriormente, se ha mencionado que la dosificación de la carga de entrenamiento, está basada principalmente en la manipulación de tres variables relacionadas a la misma: volumen, intensidad y frecuencia(1) Estas … Seguir Leyendo MANIPULACIÓN DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO: VOLUMEN, INTENSIDAD Y FRECUENCIA
El estrés, implica factores externos e internos que inducen a un “aumento en el esfuerzo” para mantener un estado de equilibrio interno y con el medio ambiente, es una relación … Seguir Leyendo ESTRÉS Y RENDIMIENTO
Adicional a esta página web tengo los siguientes proyectos: Canal de Youtube: Sobre el mismo eje: psicología & nutrición deportiva, se puede ver como una extensión de esta web. Grupo … Seguir Leyendo OTROS PROYECTOS
