Este es un artículo que nace frente a un absurdo que he visto muy común últimamente: la defensa del uso de esteroides bajo el pretexto que estos requieren mayor disciplina. Desde una vez te advierto que este artículo está en contra del uso de esteroides, pero surge de reflexiones que he ido desarrollando, dejaremos los datos para un artículo de divulgación, este es uno de opinión.

Es muy común que en cualquier foro de fisicoculturismo o en grupos de facebook en donde el usuario suba fotos de su cambio físico, que cada cierto tiempo una persona sube un cambio aparentemente espectacular en el que pasa de obeso a próximo competidor de Mr.  (inserta el nombre de tu municipio o delegación y ya tenemos nuevo concurso de fisicoculturismo) y algunos inevitablemente le elogiar por su cambio y pedir recomendaciones/turina/dieta, hasta que de repente llega una persona que sin necesidad de analíticas ya le acuso de llevar media farmacia encima y de repente otro desconocido empieza a defender que la otra persona esté usando esteroides diciendo que hacer uso de los mismos requiere mayor constancia y disciplina (¿really?) y de un momento a otro es el post con más likes y reacciones del grupo, incluso por algunos cuantos días más aparecerá en la sección de noticias de facebook.  Cuando veo este tipo de post con este tipo de comentarios, varias dudas y pajas mentales me surgen, a continuación te comparto algunas:

¿por qué hay personas acusando a otros de hacer uso de esteroides (incluso cuando muchos de esos cambios parecen mínimos)?  Envidia, ocio, problemas mentales y un largo etcétera (vamos tendríamos que ir caso por caso para analizar la conducta de persona a persona), pero personalmente creo que muchas veces son personas que tienen una pésima genética/entrenamiento/disciplina/dieta/recuperación, etc. y que nunca han entrenado bien y por lo mismo nunca tuvieron resultados o el correcto abordaje para verlos y ahora por resentimiento acusan a cualquiera que tuvo un mejor programa de entrenamiento/genética/disciplina de llevar media farmacia para defender un absurdo autoconcepto. Lo cual me lleva a otra idea ¿Cuantas personas se sintieron frustradas por no ver los resultados deseados y en menos del año ya usaban fármacos? Piénsalo, ¿cuántas personas pueden resistir la tentación de comprar hormonas para caballo y otros animales con el veterinario, si sienten que no están progresando en el gimnasio y sienten lejano su ideal de belleza?, pero me estoy adelantando, por el momento centraremos nuestra atención en otra cuestión ¿Me debe de importar que alguien lleve o no una farmacia encima?…. ¿eso me afecta?  Esta es una pregunta que se debe abordar paso a paso,  ya lo dije al inicio: este articulo esta en contra del uso de esteroides. Sin embargo desde una postura un tanto individualista, seamos sinceros: ¡a mi me da igual que lleves o no una farmacia encima!.  Lo que me importa (y te debería de estar importando también a ti) son mis resultados individuales, no los tuyos, lo que me importa es mi salud y rendimiento, no el tuyo (¡vive y deja vivir, joder!).

Esto me hace pensar en las veces que he visto a conocidos usando esteroides con los que podía (y digo podía porque actualmente ya no entreno como antes…) competir en el desarrollo de fuerza máxima y submáxima (vamos que a mi lo que me importa en primer término es el powerlifting y en segundo el fisicoculturismo), por el simple hecho de que yo estaba llevando un mejor entrenamiento y aplicando mejor los principios de la metodología de entrenamiento (en este punto de mi vida me doy cuenta que ese entrenamiento pudo haber sido aún mejor, así que no necesariamente hay que ser perfectos), así como he conocido personas que hacen alarde de hacer uso de esteroides y tienen unas piernas que a comparación de las mías, simplemente parecen de pollo (dejamos para otro día la comparación de brazos), entonces desde un punto de vista individualista, a mí me importa un carajo la basura que traigas encima si eso no interfiere en mi entrenamiento… pero espera, y si ¿quizás el uso de esteroides si me afecta?, ¿Lo has pensado? ¿Cuál es el impacto del uso de esteroides a nivel social?.

Permíteme contarte, como fue mi inicio en el gimnasio, cuando entrene por primera vez en un gimnasio, veía al instructor como alguien lleno de conocimientos (por algo estaba grande y era el instructor ¿no?) y la verdad absoluta en el gimnasio, seguí por un gran tiempo una Weider (mal armada por cierto) y por molestias que tenía con mi sentadilla empecé a investigar sobre entrenamiento y poco a poco a leer y a seguir a las personas indicadas, personas que me hicieron cuestionar al instructor con preparatoria trunca (ojo aquí, no pretendo ofender el grado educativo de nadie en especial, pero sí poner en evidencia que en la práctica para poner una rutina en el gimnasio de la esquina, no necesariamente se debe tener un master, otro caso aparte es cuando hablamos del alto rendimiento, ese en el que debe de intervenir un equipo multidisciplinario, porque así es el rendimiento: multifactorial) y sus métodos de entrenamiento genéricos, después de algunos meses gane confianza en lo que había leído y en una metodología de entrenamiento totalmente radical y contraria a lo que en el gimnasio al que asistía se promovía por prácticamente todos sus usuarios, ¿cuál fue el resultado de atreverme a cambiar mi rutina y forma de entrenar? desarrolle al fin algo espalda, gane mucha más fuerza, gané más masa muscular y en general empecé a ver los resultados que quería ver desde que entre, ¿esto a que va? va a que la rutina que seguía en el gimnasio, estaba influenciada por el uso de esteroides, la rutina weider que me ponían estaba perfecta para alguien que use esteroides, alguien a quién una baja frecuencia de entrenamiento sí haría crecer y ganar fuerza, pero no a mí, alguien con distintas necesidades para gestionar el estrés y entrenar. Si no las has entendido, el uso de esteroides nos afecta a los nattys, cuando en youtube en las revistas del kiosko y en todos lados tenemos información que está basada en prueba y error por personas que tienen la ventaja de usar esteroides (si, eso es, una gran ventaja), el vernos expuestos a cientos de imágenes de hombres musculosos, con bajo porcentaje de grasa y con edición en sus fotos, nos crea falsas expectativas, nos lleva a sentirnos frustrados cuando llevamos meses y no alcanzamos el resultado que aparentemente deberíamos alcanzar haciendo prácticamente lo mismo, cuando entrenamos en “modo bestia” y no nos recuperamos sesión a sesión y de repente ya estamos sobreentrenados.

A que quiero llegar con esto: 

  • Es momento de dejar de fijarnos en otras personas y sus resultados, es momento de centrarnos en nuestros resultados, en lo que nos funciona y en establecer objetivos realistas
  • Sí empezar a centrarnos en nuestros resultados es importante, más importante es establecer objetivos realistas y saludables, ¿quieres estar al 2% de grasa corporal? eso no es saludable, ¿quieres ganar 10 kg de masa “limpia” en un mes? mejor pensemos en un año, en unos meses, ¿cual es la prisa? 
  • Debes aceptarte, aceptarte significa saber reconocer que no vas a destacar en todo, no tienes por que ser siempre el número uno, ser o lucir perfecto
  • Es muy diferente el entrenamiento de alguien que recibe ayuda de fármacos para recuperarse a alguien que debe estar gestionando adecuadamente el estrés que le administra a su cuerpo a fin de alcanzar el umbral mínimo para estimular adaptaciones y mantenerse debajo del umbral máximo antes de sobreentrenarse y dar al traste todo lo logrado
  • Poner una rutina en el gimnasio lo puede hacer cualquiera, vamos yo también he visto al nuevo una semana después de que entró por primera vez al gimnasio, llevar a uno de sus amigos y ya estarle poniendo rutina y corrigiendo (no por ello significa que lo esté haciendo bien), el verdadero reto es comprender anatómica y fisiológicamente las bases del entrenamiento deportivo
  • ¿Qué tan ética consideras es la investigación del uso de esteroides? cuando se hacen investigaciones se deben de seguir directrices en las mismas, las investigaciones respecto al uso de anabólicos, muchas veces usarán dosis mínimas a comparación de las que el proveedor del gimnasio del barrio te estará recomendando, por lo que realmente no sabemos a ciencia cierta cuáles serán los efectos secundarios que presentarás hasta que te sucedan
  • Muchos de los esteroides que te ofrecen o te quieran vender serán hormonas para uso veterinario o hechas con pésimos controles de calidad ¿en verdad vale la pena arriesgar tu salud? Por mi parte, no, no lo vale, si piensas que por la “gloria” de unos minutos en tarima vale la pena poner en riesgo tu salud y por verte más grande, adelante, es tu cuerpo y es tu salud a la que estás despreciando, si para ti no valen ¿qué te esperas de los demás?.

Por lo anteriormente mencionado, la creencia en el juego limpio y muchos más factores, me conservo “Natty” hasta el final.

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