Mes: abril 2018

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SUPERCOMPENSACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO

La Supercompensación, se entiende como el resultado del desarrollo de modificaciones moleculares, celulares, neuromusculares y psicológicas durante el cual el individuo no solo se adapta para tolerar las cargas del entrenamiento, el organismo también mejora su rendimiento competitivo...

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NUTRIENTES

El hombre, para su supervivencia, necesita consumir alimentos, los cuales son la fuente de los Nutrientes, los cuales pueden ser definidos como “sustancias químicas, contenidas en los alimentos, que necesita el organismo para realizar las funciones vitales” (1) Los nutrientes, en conjunto a estructuras especializadas, participan en los procesos nutritivos, los cuales tienen tres finalidades(2): ...

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POWERLIFTING JOURNAL

Hoy te presento: Powerlifting Journal https://www.instagram.com/p/72CuyuRgur/?taken-by=mypowerliftingjournal Figura obtenida de Instagram Esta es de mis aplicaciones favoritas, su descripción es muy sencilla, es un diario de entrenamiento. Funciona ideal para darle seguimiento a tú progreso y programación de entrenamiento. Aquí su descarga: pincha aquí   

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PSICOLOGÍA: LA CIENCIA DE LA CONDUCTA

se considera a la psicología como una ciencia natural encargada del estudio de la conducta, teniendo como metas describir, explicar, predecir y controlar la misma

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