El equipo de SOY POWERLIFTER, nos regala su App del mismo nombre.

Puedes ver sus características en los siguientes vídeos:

Esta app contiene:

  • Calculadora Puntos Wilks: Sirve para calcular fuerza relativa y en consecuencia realizar comparaciones de fuerza entre distintas categorías de peso
  • Calculadora de 1RM: Permite calcular tu Repetición Máxima Teórica, a partir de levantamientos submáximos
  • Calculadora RPE: Basada en las tabla de RPE de Mike Tuchscherer, sin duda una gran ayuda en la programación de entrenamientos
  • Calculadora de Porcentajes de tu 1RM
  • Calculadora de intentos: a partir de tus 1RM, te presenta propuestas para realizar levantamientos de competición de Powerlifting
  • Calculadora de discos: Introduce el peso y en automático te indica cuantos discos debes colocar a la barra de cada lado, simplificando los cálculos.

Como ves, es una app de tipo calculadora enfocada en los valores que utilizamos en la programación y ejecución de los movimientos de Powerlifting.

Además su uso es bastante sencillo, su interfaz muy limpia, por lo que sin duda recomiendo esta App.

Para su descarga solo tienes que ir al siguiente:

-Android:

Si quieres conocer el proyecto de “Soy Powerlifter”, puedes conocerlos en su página web, dedicada a la promoción del Powerlifting en España.

Platicanos tu opinión de la App y recomiendanos otras herramientas que tú uses.

Practical Programming for Strength Training

Nike Romaleos 3 – Zapatillas de Levantamiento de Pesas para Hombre, Rojo Universidad, Negro-Blanco, 11.5 M US

Powerlifting: A Scientific Approach

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