Mes: marzo 2018

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Figura. Entrenamiento Mark Rippetoe  (2011) establece que  “el entrenamiento es una actividad física realizada con un objetivo a largo plazo en mente, cuyos entrenamientos constituyentes están específicamente diseñados para producir ese objetivo. Si un programa de actividad física no está diseñado para hacerte más fuerte o más rápido o mejor acondicionado al producir un estrés ...

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APP: SOY POWERLIFTER

El equipo de SOY POWERLIFTER, nos regala su App del mismo nombre. https://youtu.be/1E-EaZ2E_oo video 1: Soy powerlifter Esta app contiene: Calculadora Puntos Wilks: Sirve para calcular fuerza relativa y en consecuencia realizar comparaciones de fuerza entre distintas categorías de peso Calculadora de 1RM: Permite calcular tu Repetición Máxima Teórica, a partir de levantamientos submáximos Calculadora ...

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THENX: APP de Calistenia

Chris Heria y su equipo Thenx, Nos proporcionan la App del mismo nombre: Thenx https://www.instagram.com/p/BUKU05JgxPg/?hl=es-la&taken-by=chrisheria video 1: Chris Heria Thenx, es una APP que esta enfocada al entrenamiento tipo calistenia, en ella podemos encontrar videos y rutinas preformadas para progresar en este tipo de entrenamiento, así mismo una comunidad enfocada a este deporte. https://www.instagram.com/p/BStvQ_zBlUW/?hl=es-la&taken-by=thenx Video 2: Thenx ...

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Carlos Balsalobre – Entrenamiento de Fuerza: Nuevas Perspectivas Metodológicas

Imágen 1: Lectura Carlos Balsalobre: Doctorado, con dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo;  autor de varios artículos científicos; Investigador en Ciencias del Deporte; desarrollador de apps para iOS (1) Nos regala de forma totalmente gratuita su libro: Entrenamiento de Fuerza: Nuevas Perspectivas Metodológicas. La lista de capítulos, es la siguiente (1): Capítulo 1: Introducción Capítulo ...

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UNA CIENCIA LLAMADA NUTRICIÓN

Figura 1 Alimento La ciencia de la nutrición es una disciplina nueva, que data del siglo XX; a su vez la atención dietética, tiene el origen durante la Guerra de Crimea (1854-1856), cuando Florence Nitinghale y sus 38 enfermeras ayudantes, disminuyeron la mortalidad entre los heridos de guerra ofreciendo cuidados especiales, entre los que destaca ...

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